Psychohygienický balíček (pro studenty)
Seminář zaměřený na rozvoj schopností a dovedností pro péči o sebe sama, tedy psychohygienu.
Pro koho: pro žáky a studenty vyšších ročníků OU, SOU, SŠ, VOŠ a VŠ
Ideální počet účastníků: jeden třídní kolektiv, 15-20 osob (30 maximum
Rozsah: 6 hodin
Cena: od 1.2.2025 2000 Kč + 21 % DPH
Průběh programu
Setkáním provázejí většinou dva lektoři a je rozdělené do dvou bloků s pauzou na oběd. Probíhá formou besedy a sebezkušenostních technik.
Cílem programu je účastníky podpořit v začlenění psychohygieny do své běžné denní praxe – poskytnout jim k tomu dostatek materiálů a podpořit jejich motivaci. Naším záměrem je nabídnout jim konkrétní techniky a postupy, které vztáhnou ke svým vlastním aktuálním potřebám, umožnit jim zažít s některými vlastní zkušenost přímo na semináři a poskytnout dostatek zdrojů pro další vlastní praxi.
Lektoři provázejí účastníky níže popsanými oblastmi. V reakci na preference a přání účastníků se vybranými tématy zabývají do hloubky, včetně vyzkoušení konkrétních technik a postupů na vlastní kůži s následnou reflexí. Teoretický podklad nabízejí v rozsahu odpovídajícím potřebám účastníků.
Oblasti probírané na semináři:
– Péče o sebe – co to je
– Copingové strategie
– Plánování
– Odpočinek
– Rozhodování
– Cíl a cesta k němu
– Silné stránky
– SWOT a vyhodnocování rizik
– Hodnoty
Součástí semináře je předání informací a kontaktů, kam se mohou účastníci obracet pro podporu, a praktické materiály.
Lektoři: Mgr. Hana Kusáková, Tereza Krsková, Mgr. Naďa Hana Zmeková, DiS. a další.
Kontakt
V případě zájmu o seminář se obraťte na Martinu Váňovou:
M: 733 109 112
E: bna@ledovec.cz
Níže si můžete vytisknout anotaci semináře.
Stáhnout přílohy: